イベント情報
2025年7月講座のご案内
7月のイベントは「神宮外苑夕涼みマラニック」です。ランニングコース、ウォーキングコースからお選びいただけます。皆様のご参加をお待ちしております。
2025年5月講座のご案内
５月は「健康と若さを守るための栄養と食事の話 実践編」好評にお応えして日本栄養治療学会代議員の斎藤恵子先生の講座です。
前回より具体的な内容をお話しします。 任意参加のミニマラニックにもご参加いただけます。
皆様のご参加をお待ちしております。
2025年度 年間計画ご案内
新年度のスケジュールです。ランニング、ウォーキング、健康の情報を提供して参ります。今後、それぞれのイベントの詳しい内容とあわせて募集情報をご連絡いたします。
皆様の参加をお待ちしています。
2025年4月講座「春の鎌倉マラニック」のご案内 終了しました
寒さやわらぎ景色も色とりどりになる春の季節に鎌倉の春を鑑賞するマラニック です。鎌倉はお寺のお庭や神社の境内で季節ごとに草花が出迎えてくれ、また、 歴史ある建造物も多く、湘南海岸もありそれぞれに楽しませてくれる観光名所を 巡ります。 ランニング、ウォーキング両方楽しめるエリアですので、一緒に景色も海の風も 感じられるマラニックを楽しみましょう
ランニング大学3月講座のご案内 終了しました
2024年度の最後のマラニックは、埼玉にある国営武蔵丘陵森林公園で開催します。広大な敷地で様々なエリア、広場やランニング、トレラン、野草コースなども設定されているみんなが楽しめる公園です。森林の中で春の訪れを感じながらあちらこちらを巡りマラニックを楽しみましょう！
ランニンググループとウォーキンググループに分かれますので、それぞれのグループでお楽しみください。
ランニング大学2月講座のご案内 終了しました
２月講座のテーマは「ランニングフォーム」フォームはペース感覚と違い、外から見てすぐにその形が見えますが、その優劣の判断についてはなかなか難しいものがあります。この講座ではランニングフォームについて
・フォームを形作る要素
・改善するための効果的なトレーニング
２つの側面から考えていきます。
講師はランニング指導歴40年の小林均先生です。ランニングのレベルアップのヒント満載の講座です。
皆様のご参加をお待ちしています。
ウォーキンググループでは楽しい歩き方の基本を、池田講師が指導します。
ウォーク希望の皆様もぜひ受講ください。
詳細はこちらからどうぞ
2025年新春今年もこれから！～新年走り始め練習会～ 終了しました
2025年の年始めは前橋ランニングクラブ合同連合会とご一緒させていただき、よしおか温泉サイクリングロード（前橋市）を利用したコースで10㎞、20㎞の距離走の部と8㎞程度のウォーキングの部に分かれて練習会を行います。詳細はこちらからどうぞ
ランニング大学12月のご案内 終了しました
パート1からパート3まで・・・一緒に楽しみましょう
ランニング大学11月のご案内 終了しました
11月企画、当初はオリエンテーリングでご案内しましたが会場の条件合わず、代替え企画をご案内いたします。申し訳ございません。
新企画は『大人ヨガ🧘』
初心者、大歓迎です。ヨガもランニングもウォーキングも楽しめるイベントです。
ご一緒できることを楽しみにしています
ランニング大学10月のご案内 終了しました
10月講座は「アプトの道マラニック」車では通れない道をランニングやウォーキングで秋の紅葉と共に一緒に楽しみましょう！終了後は温泉でまったり。
ランニング大学9月 妙高高原合宿のご案内 終了しました
今年も妙高高原での合宿を開催いたします。一緒に高原の自然を満喫しましょう。ランニング、ウォーキングとも参加いただく皆様にあわせてルートを調整いたします。
また、ご都合によって日帰り・1泊・2泊のコースをお選びいただくことができます。
皆様のお申し込みをお待ちしています。
ランニング大学７月講座 終了しました
夏のひととき、夕涼み。ランもウォークも安全第一にご案内いたします。一緒に高尾山からの夜景を楽しみましょう
ランニング大学 ６月講座 終了しました
6月講座は、群馬県伊香保温泉近くの渋川総合運動公園クロスカントリーコースを使用して、あじさいの花が咲く中プチクロスカントリー大会を開催します。
ランニング部門、ウォーキング部門が設定されているので、クロスカントリー初心者も十分に楽しめる大会です。初心者大歓迎！更に、ゴール後はじゃんけん大会で景品がゲットできるチャンズもあります！伊香保温泉で汗も流せる楽しさいっぱいのクロスカントリー大会を一緒に経験してみませんか？
ランニング大学 5月講座 終了しました
光あふれる5月講座のテーマは「中高齢者のための筋トレとケア」会場は初めて東京スポーツ・リクリエーション専門学校で行います。
講義をお馴染みの元箱根ランナーの比嘉正樹さん、実技をアスレチックトレーナーの平林芙美江先生に担当いただきます。皆様の参加をお待ちしています。
ランニング大学 4月講座 終了しました
年度スタートのイベントは『ぐんまマラニック』です。
叙勲された山西先生をマラニックでお祝いします。花と温泉の春の１日を一緒に楽しみましょう
※4月ぐんまマラニック、好評につき2月25日で申込みを締め切らせていただきます
ランニング大学 ３月講座 終了しました
ランニング大学年度最終カリキュラムは『多摩湖春さがしマラニック』です。悪天候のため中止となった1月の企画をブラッシュアップしました。
3月10日（日）、皆さまとご一緒できることを楽しみにしています。
ランニング大学 2月講座 終了しました
2月のランニング大学は『ブラインドランナーの世界』講座のメインは昨年に続いてブラインドランナーの先駆者中澤藪太郎氏の講演です。
実技は代々木公園伴走伴歩クラブ（バンバンクラブ）代表の山崎氏から伴走伴歩指導を受けてから、亀戸公園周辺をマラニックします。
障がいをを持った方との相互理解できる内容になっています。ご参加をお待ちしています。
「自然流ランニング大学」年間計画
2024年 年間計画
2025年 年間計画
ランニングの世界・友の会イベントについて
ランニングの世界・友の会主催イベント
| 自然流ランニング大学 | 毎年月1度の例会を開催、夏には合宿を行い、ランニングを楽しむための理論、実践法を学びます。座学あり、実践あり、お楽しみありの大学です。 |
|---|---|
| 春のマラニック | マラニックとは、マラソンとピクニックを合わせた言葉です。競争ではなくランニングを楽しもう、というものです。 隅田川沿いのエリア、門前仲町、深川、木場といった下町エリア、佃島、月島、築地など食のエリアを散策します。 |
| 秋のマラニック | 大きく変化していく首都東京。浅草、銀座、両国、木場など越中島東京海洋大学を起点にマラニックを楽しみます。電車や車では見落としてしまう街の顔に出会うことができる小さな走り歩き旅です。 |
ランニングの世界・友の会後援イベント
| 鹿児島ランニング大学 | 鹿児島：5月～6月 |
|---|---|
| 備中高梁歴史街道 マラニック |
岡山県高梁市成羽町吹屋：4月 |
| 吹屋～宇治 ふれあいマラニック |
岡山県高梁市成羽町吹屋：4月 |
| 隠岐の島・自然体験 マラニック |
島根県隠岐郡隠岐の島町都万：７月 |
| ぎんざんマラニック | 北海道余市郡仁木町銀山地区：7月 |
主催イベントについて
自然流ランニング大学
◆大学の理念とねらい◆ 
この大学は、松下村塾のごとく、教える者も学ぶ者も互いに向かい合い、語り合い、ランニングを探求するランニング教室です。「なぜ走るのか」「いかに走るか」を問いただしながら、ランニングを楽しむための理論や実践法を学び身につけることがねらいです。本年は、従来の自然流大学で行ってきた考えや経験を生かしながら、下記のような新たな方法によってより充実した場にすることを目指します。
学生つまり受講者は、雑誌「ランニングの世界」を教科書のように愛読し、その執筆者や関係する人たちとその理論や実践を学び合い、さらにより正しく楽しいランニングを深め、そして、自らのランニングの成果を「ランニングの世界」などに発表する機会を持ちたいと思います。
むろん、たとえ、ランニングが未熟であっても、「ランニングの世界」が未読であったとしても、われらに関心を持って本大学の入り口のドアを叩く人ならば大いに歓迎いたします。
春のマラニック
春のうららの隅田川河川敷に咲き乱れる桜を愛でながら東京下町「月島・佃」界隈の古い町並みと臨海部にそびえる超高層マンション群のコントラストを楽しんだら、お昼は築地の海鮮丼で舌鼓。
東京タワーと東京スカイツリーを眺め、東京湾に注ぐ隅田川河口のウオーターフロントをゆっくり、のんびり歩き走りする自由奔放なお花見マラニックです。
秋のマラニック
江戸情緒の残る隅田川沿いのチェックポイントを探し回るマラニックです。マラニックコースはチーム毎にガイドスタッフの支援を得て決めます。もちろん、「昼食はどこで何を食べるか！」も。チェックポイントは、浅草、両国、清澄、門前仲町、佃島、月島、築地、銀座、晴海・・・。古い町並みと超高層マンション群の隅田川ウオータ－フロントを楽しみましょう。新しい発見があるはずです。
イベントのときの写真撮影について
＜ランニングの世界・友の会 事務局＞
〒135-0044 東京都江東区越中島2-1-6、東京海洋大学越中島校舎2号館709室
TEL&FAX： 03-5245-7472 E-mail：info@runworld.club
